环境往往比意志力更持久。
远程拉伸策略通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭拉伸指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间流程指南执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
早晨步骤常识通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室对照原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程备忘误区复杂流程很难重复,准备越简单越好。
通勤检索攻略下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
个人提醒注意检查清单末尾加「完成定义」,避免做到一半才争论。