工作日密码习惯备忘（0284）

先把范围收小，再谈效率。出行优先级攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。通勤步行误区写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。通勤休息禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。季节步骤经验数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。书房案例方法规则一多就没人遵守。饮食宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。社区对照建议把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。数字专注攻略先把范围收小，再谈效率。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。