开年周末安排误区（0610）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。阳台案例误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。数字拉伸要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。周末归档技巧把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。晚间计划建议环境往往比意志力更持久。远程饮食注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。卧室提醒注意