初冬时间管理备忘（1089）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。通勤归档技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。办公习惯要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。健康习惯原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。工作日烹饪常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。阳台作息原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。消费先把范围收小，再谈效率。健康饮食要点先把范围收小，再谈效率。健康多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。