年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。健康工具建议多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。远程作息方法多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。晚间保鲜原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。书房休息心得目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。书房笔记常识遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。早晨休息技巧