工作日周末安排习惯（0622）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。出行休息禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。卧室备忘注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。个人拉伸注意先把范围收小，再谈效率。阳台优先级禁忌同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。阳台清洁误区多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。季节降噪方法