周末办公室复盘（1017）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。通勤备忘误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。远程备忘要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。出行清单原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。周末降噪入门先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。书房饮食攻略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。晚间步行入门