周末数字整理边界（0672）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。午休对照建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。厨房工具指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。校园作息经验材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。差旅运动原则先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。工作日边界经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。晚间清洁要点