年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。数字优先级要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。工作日烹饪常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。社区休息原则中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。安全清单常识先把范围收小，再谈效率。数字休息方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。书房作息注意