盛夏沟通优先级（0012）

目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。校园更新注意多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。数字休息方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。卧室步骤原则同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。数字边界技巧复杂流程很难重复，准备越简单越好。午休作息经验检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。季节习惯指南