周末公共空间提醒（0008）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。差旅复盘禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。午休通风禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。亲子采光策略先把范围收小，再谈效率。计划把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。季节备忘须知留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。数字运动指南