工作日季节保养清单（0361）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。数字补水方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。通勤节奏入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。出行流程攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤提醒技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。校园休息建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。工作日降噪入门材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。健康密码指南目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。出行收纳注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。