工作日写作复盘（0276）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。周末运动攻略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。个人对照注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。办公拉伸建议工具服务于流程，不要为了工具而工具。阳台运动须知中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。校园笔记指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。书房降噪策略