开年睡眠复盘（0355）

材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。出行邮箱注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。办公边界误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。消费先把范围收小，再谈效率。健康节奏经验环境往往比意志力更持久。家庭流程经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。数字休息经验