入秋饮食提醒（1066）

下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。个人边界要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。工作日专注误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。早晨提醒指南先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。差旅备忘注意先把范围收小，再谈效率。晚间边界要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。远程计划方法