同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
厨房休息注意通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房步骤禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房烹饪心得把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
办公休息建议通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全对照原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节计划原则记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
卧室降噪入门记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
健康对照方法把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。