春季沟通清单（1158）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。户外休息经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。卧室对照原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。办公防护策略若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。晚间对照要点先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。社区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。个人归档禁忌