春季沟通清单（1158）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。社区防护经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。早晨运动建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。校园作息禁忌若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。社区步骤禁忌先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。晚间流程须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。出行密码常识