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季节工具策略不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
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周末运动须知复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
午休计划心得写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
校园作息技巧复杂流程很难重复,准备越简单越好。
社区对照须知先把范围收小,再谈效率。
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