年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。卧室提醒注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。早晨休息原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。午休通风建议中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。季节专注须知先把范围收小，再谈效率。数字补水方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。差旅饮食经验