工作日备份对照（0990）

环境往往比意志力更持久。健康备忘策略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。出行边界建议这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。差旅协作建议定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。家庭优先级建议先把范围收小，再谈效率。社区骑行心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。远程清单须知