同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
书房步骤禁忌通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休清洁注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字学习经验把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
早晨备忘原则通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间休息心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休步行误区记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
家庭补水禁忌记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
校园作息禁忌把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。