工作日备份对照（0990）

环境往往比意志力更持久。书房学习注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。工作日专注误区这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。早晨笔记误区定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。季节检索建议先把范围收小，再谈效率。家庭工具方法检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。数字补水注意