初冬笔记小技巧（0341）

目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。通勤复盘方法检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。卧室充电技巧遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。安全清单常识环境往往比意志力更持久。晚间计划建议工具服务于流程，不要为了工具而工具。晚间休息策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。季节专注误区