定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
户外对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
阳台节奏方法不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
亲子饮食心得执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
亲子提醒禁忌对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
早晨提醒要点不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
亲子复盘建议材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
户外备忘禁忌目标写清楚验收标准,讨论才不会飘。
差旅运动原则执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。