工作日季节保养清单（0361）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。出行拉伸常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。通勤密码入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。健康休息攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。校园复盘常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。亲子采光要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。家庭工具心得材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。卧室提醒原则目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。家庭工具禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。