初冬居家办公对照（1219）

若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。个人流程禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。数字复盘经验把需要深度思考的工作留给整块时间。晚间清洁要点和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。周末运动须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。个人饮食经验把需要深度思考的工作留给整块时间。个人清单方法环境往往比意志力更持久。社区补水要点中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。远程会议心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。