开年睡眠复盘（0355）

材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。通勤学习建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。办公骑行要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。周末笔记常识先把范围收小，再谈效率。出行环境往往比意志力更持久。出行更新方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。个人对照注意