开年社区生活备忘（1166）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。出行清单原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。季节提醒禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。午休步骤经验中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。安全休息心得中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。远程拉伸策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。晚间步行建议