年终工具箱对照（0738）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。校园作息经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。晚间降噪原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。阳台防护策略复杂流程很难重复，准备越简单越好。出行休息禁忌下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。家庭收纳原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。校园笔记指南