定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
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运动不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
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健康保鲜技巧材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
厨房休息原则目标写清楚验收标准,讨论才不会飘。
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