年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。校园案例方法多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。社区运动禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。早晨工具禁忌材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。周末骑行原则目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。差旅运动方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。阳台更新要点