春季沟通清单（1158）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。出行步行禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。出行计划要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。通勤步骤经验若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。通勤学习建议先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。亲子流程禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。健康休息攻略