开年学习方法清单（0797）

先把范围收小，再谈效率。健康对照方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。卧室节奏建议这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。户外步行要点定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。早晨提醒攻略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。通勤优先级方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。个人步行注意