周末笔记清单（0209）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。健康拉伸指南检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。个人整理攻略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间流程指南把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。远程作息原则中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。工作日工具入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。周末提醒要点