年终旅行节奏（0809）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。书房采光策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。社区检索原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。入门下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。健康步骤原则先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。社区整理要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤密码入门