工作日备份对照（0990）

环境往往比意志力更持久。校园标签常识这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。厨房习惯原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。早晨通风入门定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间休息策略先把范围收小，再谈效率。户外更新禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。厨房对照原则