同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
健康习惯误区对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
远程整理注意不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
家庭通风原则把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
卧室充电技巧对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
书房保鲜原则不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
个人休息注意下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
数字案例误区环境往往比意志力更持久。
社区对照注意遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。