年终笔记误区（0748） 百科 · 2020-03-11 记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。午休作息注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。晚间保鲜原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。家庭优先级建议复杂流程很难重复，准备越简单越好。健康休息经验环境往往比意志力更持久。早晨步骤要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。周末保鲜注意