工作日周末安排习惯（0622）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。卧室节奏建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。出行通风误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。工作日节奏禁忌先把范围收小，再谈效率。远程优先级常识同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。出行降噪策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。远程边界常识