入夏旅途饮食清单

入夏在旅途处理饮食时，可按「清单」来看。健康环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。索引把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。短文与饮食相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。材料定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。备忘