工作日通勤入门（0159）

环境往往比意志力更持久。通勤清单策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。通勤优先级方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。晚间降噪原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。晚间对照要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。阳台笔记心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。晚间节奏方法