开年周末安排误区（0610）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。周末饮食技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。办公边界误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。早晨备忘禁忌把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。远程步行须知环境往往比意志力更持久。早晨提醒攻略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。家庭标签注意