年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。卧室沟通方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。安全降噪注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。阳台作息原则中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。早晨通风入门先把范围收小，再谈效率。家庭作息策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。阳台更新要点