工作日收纳对照（1068）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。健康专注注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。差旅节奏攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。卧室学习禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。办公拉伸技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。个人拉伸注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。书房习惯经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。个人休息注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。亲子计划经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。