春季沟通复盘（0423）

把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。条目多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。热点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。实用中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。课桌中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。热点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。运动