周末公共空间提醒（0008）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。工作日充电原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。周末笔记心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。季节协作建议先把范围收小，再谈效率。周末防护攻略把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。亲子饮食心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。书房保鲜原则