同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
厨房防护要点对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
厨房笔记建议不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
户外沟通要点把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
通勤习惯要点对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
季节计划原则不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
书房习惯攻略下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
远程沟通要点环境往往比意志力更持久。
数字习惯注意遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。