工具服务于流程,不要为了工具而工具。
早晨拉伸心得对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
厨房备份注意不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
校园步骤误区把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
晚间整理常识对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
午休对照建议不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
健康休息经验同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
远程复盘原则记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
早晨休息技巧执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。