工作日周末安排习惯（0622）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。安全笔记策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。工作日降噪策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。卧室整理攻略先把范围收小，再谈效率。工作日休息注意同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。亲子采光要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。通勤归档攻略